为落实“一站式”学生社区育人功能，帮助同学们舒缓学业与生活压力，工商管理学院生活权益部于2025年11月20日在一站式学生社区开展“心灵疗愈日”主题心理健康活动，通过观影、减压、手作等形式，为同学们打造了一场温暖的心灵放松之旅。

活动伊始，生活权益部负责人孙佳悦向同学们介绍了本次“心灵疗愈日”的主题与流程，现场氛围轻松温馨，同学们带着期待开启了这场心灵之旅。

活动第一环节，同学们共同观看经典心理影片《心灵捕手》，跟随主人公从自我封闭到逐步敞开心扉的成长轨迹，大家在细腻的叙事中探索内心深处的困惑与力量，沉浸式思考自我接纳、和解与心灵成长的深层意义，现场不时响起自发的共鸣讨论，思想的碰撞让观影体验更具温度与深度。

“专业减压工作坊”活动中，同学们学习了“478呼吸法”——通过“吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒”的科学节奏，激活副交感神经，快速释放紧绷情绪。在主持人的引导下，大家亲身体验了从紧张到松弛的身心变化，纷纷表示“这个方法太实用了！”

香薰石膏涂色环节中，同学们执起画笔，将细腻心绪倾注于笔尖，在柔和色彩与清雅香气的双重环绕下，亲手雕琢独一无二的治愈系小物。大家凝神专注于创作，一笔一画勾勒心意，一抹一染传递温情，现场洋溢着沉浸式的专注氛围与治愈人心的温暖质感，尽显动手实践的乐趣与心灵沉淀的惬意。

此次“心灵疗愈日”活动，以“一站式”学生社区为平台，用多元形式传递了心理健康的温暖力量。后续学院将继续依托学生社区阵地，开展更多贴近学生需求的关怀活动，助力同学们在轻松氛围中收获心灵成长。

撰稿：贾沐瑶

拍摄：刘雅慧

审核：蒋苏